grazia a tutti ragazzi. apprezzo anche il consiglio di aba. mi permetto però di smentirti: non sono ne ricco ne pigro! la dieta (molto dura abituato ai miei canoni culinari) me la sono pagata da me, e anche il fatto stesso di fare una dieta dimostra che poi così pigro non sono! lo sport l'ho sempre fatto sin da piccolo! principalmente calcetto! vado regolarmente in palestra ma forse non è abbastanza, o forse dovrei fare diversamente da come faccio. ho tanta tantissima buona volontà seppur mi butto giù spesso visto che mi sembra sempre di allenarmi e di fare tutto a vuoto!! io sono pronto a sudare, lo giuro!!! ho bisogno solo di sapere come farlo BENE!!