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Discussione: Mancino's way

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    lento in piedi con fermo 1;2;3;4,5,6,7,8 solo bil. (20kg)

    trazioni prone 10x4 r 1min

    rem manubrio con fermo alla pancia 2x10x14+14

    dip 3x10

    curl manubri 5x10

    ps : peso di stamani 61kg ...bah...
    Ultima modifica di Mancino; 27-09-2012 alle 08:21 PM


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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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