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Discussione: Ho letto l'Arte delle Serie e delle Ripetizioni

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  1. #11
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    Ciao a tutti, scusatemi, ho letto la vecchia discussione e proseguito in questa, ma non ho trovato risposta alla mia domanda (da ignorante, probabilmente), potreste spiegarmi che significa un 2x 6+6+6, per favore?....o meglio, so cos'è, ma vorrei capire che rapporto di peso deve avere quando andiamo a scalare, cioè passare da 10kg - 5 - 2,5, a senso? e se non si hanno più manubri, i tempi per il cambio, annullano l'efficacia o una decina di secondi non rovinano nulla?
    Ultima modifica di Scimmia; 23-09-2012 alle 11:57 AM

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