Non so se l ironia la sto facendo io o te
Scherzi a parte,l allenamento è identico. Come potrebbe essere altrimenti? Anche da un altro post (non tuo,che ho letto ieri) a me sembra che in molti credano di essere al supermercatoNon stiamo parlando di comprare 2 arancie,3 bistecche ecc
Pero meglio se ti svegli subito : i "bei fisici" di copertina (prendo come riferimento quelli nelle riviste da palestra),diciamo che,purtroppo sono irrangiungibili dai piu. Quindi per carità,allenati,mangia come si deve,migliorati,ma è meglio se abbassi i tuoi standard, soprattutto se il tuo livello culturale in materia è quello che dimostri qui in questo post(è un invito a informarti bene leggendo il forum :77)
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