Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio

_________________


per l'ultima volta.........la definizione e la massa si fanno a TAVOLA !

NON ESISTONO ALLENAMENTI PER LA DEFINIZIONE E/O PER LA MASSA.

queste sono solo una conseguenza dell'allenamento.

e ora fila a studiare "L'ARTE DELLE SERIE E DELLE RIPETIZIONI" di Somoja, visto che hai delle lacune imbarazzanti.
io, luke, davvero non capisco se ci sei o se ci fai......

cito e sottolineo il mio post per ricordartelo.