Citazione Originariamente Scritto da fortissimo91 Visualizza Messaggio
ragazzi ho fatto una prova poggiando le mani sulla bilancia , i piegamenti normali la forza peso e` circa 48 kg sulle braccia , con piegamenti inclinati 58 !!! Diamine se mi zavorro con uno zainetto di 20 KG non e` male quasi 80 kg per un allenamento casalingo , che ne dite ?
Posso chiederti qual è il tuo grado di istruzione? Hai fatto almeno le superiori?