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Discussione: Allenamento Eccentrico

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  1. 27-06-2012, 10:41 PM #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Edohard Visualizza Messaggio
    ... fare esercizio in palestra sulle gambe mi porterebbe al sovrallenamento e mi rallentrrebbe la velocitá di pedalata...

    quanti allenamenti in bici e quanti km. fai ora a settimana ?
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  2. 28-06-2012, 12:53 AM #2
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    I chilometri di preciso non lo so, ma faccio 1:30/2 ore al giorno su strada e sterrato(qui a ritmi più veloci)
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  3. 28-06-2012, 12:54 AM #3
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    La domenica o mi riposo o faccio un'uscita
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