Non è che non è adatto per dimagrire, dipende dai casi. Ovvio che di fronte a situazioni quasi drastiche, oltre a servirmi di una dieta mirata, punterei di più su lavori aerobici. Indirettamente però il lavoro con i pesi contribuisce in maniera non trascurabile a limitare i livelli di massa grassa. Incrementando i livelli di massa magra infatti il dispendio energetico totale sarà maggiore in quanto ci saranno altre "fibre da sfamare" a scapito dei coinquilini adiposi (e noi non vogliamo dar da mangiare alla nostra bodyfat).


Fonte: http://www.my-personaltrainer.it/met...mo-basale.html

Guarda la tabella sopra.
Per 30kg di massa magra si stima un metabolismo basale di 1018kcal.
Per 40kg di massa magra si stima un metabolismo basale di 1234kcal. Questo vuol dire che la tua fornace sta consumando di più adesso!
Concludo dicendo che fare pesi è ANCHE adatto a dimagrire...