Citazione Originariamente Scritto da sc4rf4c3 Visualizza Messaggio
se faccio panca e riesco a isolare il petto senza usare tipo i deltoidi anteriori che sono sollecitatissimi ben venga! poi farò l'esercizio a parte per allenare i deltoidi! o i tricipiti....
no???
Adesso ci spieghi come fai a fare la panca senza usare i deltoidi e i tricipiti Anche ammettendo la validità dell isolamento,non si puo palesemente ignorare la biomeccanica (anche se penso che prima sia questione di buon senso,che viene in questo caso violentato )

usare un multiarticolare per isolare è una contraddizione in termini