Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Insomma, più vari lo stimolo e più cresci.
io sono "abbastanza" in disaccordo con questa affermazione
non tanto da dire che non condivido al 100% ma quanto basta da farmi storcere il naso, dal momento che in palestra si vede sempre gente che cambia scheda "provando cose strane" ogni 3 settimane e concludendo poco o nulla (infatti quando tornano ad utilizare i "vecchi" esercizi i carichi sono sempre gli stessi o sono addirittura regrediti)

io credo che la variazione dello stimolo vada letta in modo + programmatico e intelligente