LUNEDI' 5 GIUGNO 2012

SESSIONE C

STACCO
3°settimana: 5x40/55/70 - 1x3-80 - 1x3-90 - 1x2-100 - 4x2-110 - 3x5-80

MILITARY
1x6-6/16/26
4x6-36

STACCO RUMENO
1x8-40/50
2x6-60

stacco
sempre a combattere con la cinta, chissà chi vincerà. ho comunque completato il compito, la prossima settimana si passa ai 120kg e lì vedremo cosa accadrà.

http://youtu.be/8RaGHCWF1_M

military
aggiunto 1kg, e sentito. solo 4 serie perché un'altra non l'avrei portata a termine

stacco rumeno
quando scendo mi scatta il ginocchio sx (ma quello scatta sempre, da anni). sono riuscito a finire la seconda serie da 60, questo è già qualcosa. in ogni caso pagavo gli stacchi che mi avevano succhiato tutte le energie.