Citazione Originariamente Scritto da muscle94 Visualizza Messaggio
non penso proprio!io in 9 mesi ho acquistato circa 8-9 kg di massa magra,e,nonostante qst repentino aumento la mia bf è diminuita.
brasipo scs per l'OT.
cmq dovresti aumentare un po' tt,quindi,nn ti focalizzare solo su un distretto in particolare.
Non sai quello che dici, è dimostrato scientificamente che la percentuale di muscolo è molto minore rispetto a quei numeri; non puoi basarti sulla bf (misurata come e dove, poi) per trarre conclusioni assurde. Se si è sottopeso, è normale prendere anche una decina di chili in un anno... certo non si tratta soltanto di muscoli, i muscoli costruiti sono, bene bene che vada, la metà del peso acquisito