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Discussione: Aiuto scheda multiarticolari massa/forza

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  1. 19-04-2012, 09:09 PM #1
    L'avatar di ollips
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    Citazione Originariamente Scritto da gio'blue Visualizza Messaggio
    perche' non provi con un bill starr , io ho ottenuto notevoli risultati....
    sia sul 1rm che 5rm
    Non sò nemmeno cosa sia XD però quando ho tempo dò una sbirciata
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  2. 19-04-2012, 09:25 PM #2
    L'avatar di Tupac 1991
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    Un altro buon metodo, ma il ciclo russo è il ciclo russo, come lo sheiko è lo sheiko.
    -PT 1° livello
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