Bo, alla fine anche lo squat lavora sui muscoli stabilizzatori, sui lombari ecc...Però si è verò lo stacco come reclutamento di fibre è migliore(è il mio esercizio preferito in assoluto), l'unico dato di fatto è che è meglio farlki in ogni programma, anche se spesso nelle palestre si vedono pochi stacchi regular e squat liberi.