Citazione Originariamente Scritto da Andreat Visualizza Messaggio
volevo chiedervi su cosa devo principalmente impegnarmi per smaltire quel fastidioso stato di grasso sull'addome e sui fianchi che detesto, perchè la muscolatura c'è , gli addominali alti si intravedono, ma quella pancetta nasconde tutto.
la tua dieta cosa prevede?
non si può dire così, sul vago. tra l'altro 2300kcal non sono poche, ma ripeto, dipende. magari sono date da proteine più che da carbo, o grassi...