Principiante
In Warm-Up
grazie mille, sei molto incoraggiante e fa piacere che ci sia qualcuno che apprezzi il proprio operato. Agli occhi di un esperto è facile riscontrare la differenza tra i bicipiti ed i tricipiti ma proverò a migliorare questa divergenza nei prossimi tre mesi. Grazie di nuovo!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
La struttura c'è tutta...ora sta a te non fare cazzate sprecandola.
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Banned
Bene per quel che si vede, ma la foto è molto ambigua, per il formato che tende ad allungare l' immagine verticalmente, restringendola... le braccia risultano quindi più grosse di quello che sono. Per valutazioni vere e proprie sarebbero necessarie foto un po' più chiare
Principiante
In Warm-Up
Ecco qui di seguito gli aggiornamenti dopo 1 anno di allenamento:
Peso Iniziale: 65.5 Circa
Peso Attuale: 80.0 Circa
BF calcolata secondo metodologia sette pliche jackson pollock: 7.5 Circa (i dati risalgono a circa 12 giorni fa, adesso dovrebbe essere attorno il 6.8)
Ecco la foto, presto ne aggiungerò delle altre:
http://imageshack.us/photo/my-images/819/bbhome2.jpg/
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
molto buono
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ottimo... hai talento figliuolo
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
Ottima BF!
Principiante
In Warm-Up
grazie mille ragazzi. Adesso per non perdere l'attenzione devo fissare un obiettivo per l'anno prossimo, fisicamente parlando Ovviamente
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri