Trasformazione schiena 6 mesi

**thiagov23** · 23-02-2012, 03:16 PM

Ciao Riky,
è così, il petto è leggermente indietro rispetto agli altri gruppi muscolari, purtroppo ho iniziato a Giugno dell'anno scorso con un petto davvero appesantito e sceso per via di una lunga ipotonia muscolare, adesso ho individuato una strategia d'allenamento che sembra stia velocizzando il processo di riavvicinamento con altri gruppi muscolari.

**menphisdaemon** · 23-02-2012, 04:12 PM

Stai venendo fuori bene!

**riky46** · 23-02-2012, 05:21 PM

Originariamente Scritto da thiagov23

Ciao Riky,
è così, il petto è leggermente indietro rispetto agli altri gruppi muscolari, purtroppo ho iniziato a Giugno dell'anno scorso con un petto davvero appesantito e sceso per via di una lunga ipotonia muscolare, adesso ho individuato una strategia d'allenamento che sembra stia velocizzando il processo di riavvicinamento con altri gruppi muscolari.

Continua così, 6 sulla buona strada

**thiagov23** · 19-03-2012, 11:13 PM

Ciao Ragazzi, grazie per il sostegno.
Propongo qui di seguito una foto un pò diversa.
La foto è di ieri pomeriggio in riva al mare

http://s3.imagestime.com/out.php/i672888_IMG1462.jpg

**menphisdaemon** · 19-03-2012, 11:24 PM

Molto molto buono anche se il tricipite non è alla pari come volumi. Bravo!

**thiagov23** · 20-03-2012, 12:01 AM

grazie mille, sei molto incoraggiante e fa piacere che ci sia qualcuno che apprezzi il proprio operato. Agli occhi di un esperto è facile riscontrare la differenza tra i bicipiti ed i tricipiti ma proverò a migliorare questa divergenza nei prossimi tre mesi. Grazie di nuovo!

**menphisdaemon** · 20-03-2012, 12:09 AM

La struttura c'è tutta...ora sta a te non fare cazzate sprecandola.

**sèlavy** · 20-03-2012, 12:32 PM

Bene per quel che si vede, ma la foto è molto ambigua, per il formato che tende ad allungare l' immagine verticalmente, restringendola... le braccia risultano quindi più grosse di quello che sono. Per valutazioni vere e proprie sarebbero necessarie foto un po' più chiare

**thiagov23** · 18-06-2012, 04:55 PM

Ecco qui di seguito gli aggiornamenti dopo 1 anno di allenamento:

Peso Iniziale: 65.5 Circa
Peso Attuale: 80.0 Circa
BF calcolata secondo metodologia sette pliche jackson pollock: 7.5 Circa (i dati risalgono a circa 12 giorni fa, adesso dovrebbe essere attorno il 6.8)

Ecco la foto, presto ne aggiungerò delle altre:
http://imageshack.us/photo/my-images/819/bbhome2.jpg/