2 domande gare e regolamenti

**PowerAngel** · 05-02-2012, 11:02 AM

Grazie mille Somoja , in effetti avevo letto solo l'estratto e non il regolamento completo...adesso mi e' tutto chiaro o quasi.

Altre 2 cose per piacere : quando si dichiara il carico della prova successiva, dev'essere per forza con un aumento di 5 kg o puo' essere pure inferiore , esempio 1° prova 150kg , 2° prova 152,5 Kg , 3° prova 154 Kg ? c'e' un peso minimo da dichiarare o posso partire anche con un peso 'leggero'?

Nel calendario c'e' scritto : 12° Campionato Italiano Assoluto di Stacco e 1° Campionato di stacco Raw , son 2 competizioni separate e posso scegliere per esempio se partecipare solo al raw o solo al campionato assoluto , oppure una volta iscritto devo fare ambedue ?

In caso al campionato italiano posso partecipare anche se esordisco ? o c'e' bisogno di una qualificazione ?Scusa per le domande banali ma gia' vedendo i video ho un bel po' di strizza , si vede che e' una competizione molto seria e non vorrei perdermi in un bicchier d'acqua senza sapere le cose fondamentali

**eraser** · 05-02-2012, 11:26 AM

Ciao PowerAngel

mi permetto un suggerimento.......
Visto che a Marzo c'è la gara di Ferrara perchè non ti prendi un paio di giorni e, come me e tanti altri, non fai parte degli amici/spettatori/tifosi che seguiranno la gara ?

Potrebbe essere il modo migliore per avvicinarsi al mondo FIPL, conoscere tanti colleghi (ti garantisco che ci sono persone stupende - non ne citerò nessuna per non rischiare dimenticanze

) e capire come funziona il gioco.

comincia con l'informarti proprio su questo forum circa i partecipanti alla gara.

vieni a Ferrara e presentati. vedrai che rimarrai affascinato !

**PowerAngel** · 06-02-2012, 09:32 AM

Originariamente Scritto da eraser

Ciao PowerAngel

mi permetto un suggerimento.......
Visto che a Marzo c'è la gara di Ferrara perchè non ti prendi un paio di giorni e, come me e tanti altri, non fai parte degli amici/spettatori/tifosi che seguiranno la gara ?

Potrebbe essere il modo migliore per avvicinarsi al mondo FIPL, conoscere tanti colleghi (ti garantisco che ci sono persone stupende - non ne citerò nessuna per non rischiare dimenticanze

) e capire come funziona il gioco.

comincia con l'informarti proprio su questo forum circa i partecipanti alla gara.

vieni a Ferrara e presentati. vedrai che rimarrai affascinato !

Ciao Eraser , farei bene a guardare prima una gara dal vivo e poi partecipare solo che ho paura di non avere mai il coraggio di salire in pedana se faccio cosi' perche' mi farei intimidire dai pesoni sollevati e perderei la voglia , invece se partecipo direttamente e' come un salto nel buio , e' gia' sicuro che arrivero' lontano dal podio quindi perche' aspettare...almeno prendo confidenza con l'ambiente della gara.

@Somoja , grazie di nuovo

**eraser** · 06-02-2012, 11:10 AM

Originariamente Scritto da PowerAngel

e ho paura di non avere mai il coraggio di salire in pedana se faccio cosi'

dipende........gareggi per TE o per gli altri ?

**PowerAngel** · 09-02-2012, 05:25 PM

Originariamente Scritto da eraser

dipende........gareggi per TE o per gli altri ?

Sai che non lo so , e' un insieme di cose ,lo faccio per me da un parte, penso che sia per dare un senso al mio allenamento , avere uno scopo preciso ,un obiettivo, una gara da fare mi aiuta ad allenarmi meglio e con piu' perseveranza e cattiveria, non ho mai gareggiato nel powerlifting ma in altre discipline (atletica 400m ) ma penso che sia uguale , il problema e' che in gara sono molto emotiva e questo spesso mi porta a non dare il meglio di me , per gli altri anche... visto che il mio allenatore perde ore su ore con me ma sotto sotto gli piace ahah

**°°sOmOja°°** · 09-02-2012, 05:58 PM

in che città ti alleni? forse posso indicarti un allenatore dal quale puoi farti dare delle indicazioni in questo senso

**PowerAngel** · 09-02-2012, 06:34 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

in che città ti alleni? forse posso indicarti un allenatore dal quale puoi farti dare delle indicazioni in questo senso

Scusa Somoja, forse mi son spiegata male io ho il mio allenatore, adesso non faccio piu' atletica ormai son vecchiotta e da circa 3 anni vado in una palestra di BB , il problema e' che a me non e' mai piaciuto l'allenamento che fanno le frequentatrici media della palestra , cosi' mentre tutte le altre chiedevano al trainer di fare circuitini per rassodare e perdere peso , io gli ho chiesto di fare un allenamento per la forza.
Devo dire che mi ha preso alla lettera e ho cominciato a fare panca , Squat (il peggiore che mi riesce per un problema al tendine d'achille) Stacco, lento e trazioni alla sbarra e altro... ho avuto una delle mie piu' grandi soddisfazioni appena ho fatto la mia prima trazione (prima non mi sollevavo di un centimetro ) e anche appena ho raggiunto i 50 kg di panca (2 settimane fa') che e' la mia passione...e ho pure un fisico migliore delle altre a 40 anni suonati.

Il problema e' che non avevo mai pensato di fare gare o almeno non l'avevo mai espresso pubblicamente , vedendo le gare della FIPL ho vinto la paura e l'ho fatto presente al mio allenatore ho scaricato tutti i video delle gare e gli ho portato tutto , all'inizio mi sentivo un po' idiota e tutt'ora non so se partecipare sia la scelta giusta , ma devo dire che mi ha incoraggiato da una parte e dall'altra scoraggiato perche' mi ha detto che in gara quei 50 kg che ho fatto in panca non potro' farli perche' devo cambiare assetto, provarli col fermo come in gara e balle varie , ma poi mi ha fatto un programma specifico per aumentare la panca piana , provare a recuperare e fare questi 50kg col fermo che adesso diventera' l'obiettivo della mia vita ahah scherzo...ma appena me l'ha data ero la piu' felice del mondo tanto che la volevo postare qui.

Vorrei partecipare almeno a una gara di specialita' sopratutto di panca magari piu' avanti di stacco (sempre raw) , ho paura di non essere all'altezza in mezzo a tanti specialisti .

**°°sOmOja°°** · 05-02-2012, 11:27 AM

ciao
è normale essere un pò confusi ed è per questo che ti consigliavo di prendere (per tempo) contatti con il titolare di una squadra
inoltre le iscrizioni devono pervenire in segreteria 1 mese prima della competizione stessa, quindi affrettati!

- minimo 2.5kg di rilancio rispetto alla prova precedente (a meno che tu non stia tentando un record)
- non esistono alzate minime (25kg, cioè il bilancere + i 2 blocchi è il minimo dichiarabile)
- sono due competizioni distinte, puoi scegliere se gareggiare in categoria RAW (non attrezzato, solo con cintura) o se fare gli assoluti (con attrezzatura da gara)