Valutare la mia scheda.. cosa va bene e cosa no?

[Tupac 1991]

A che esercizi ti riferisci? Ti chiedo scusa, è che andando da poco, non so ferrato in materia ^^
Cosa dovrei sostituire o eliminare?

Per splittagio mi riferisco alla suddivisione dei gruppi allenati.

[Tupac 1991]

Petto-gambe non si può sentire, poi la B è troppo lunga, insomma c'è parecchio da aggiustare.Da quanto ti alleni? Se hai appena iniziato è meglio che inizi da una full body per 3-4 settimane

[Samuele_1992]

Guarda, ho iniziato verso fine Novembre ad andare in palestra, per un mesetto facevo solamente il giro degli esercizi..
A fine Dicembre ci è stata data questa scheda, quindi fai conto che è da neanche un mesetto che la seguo..

[Tupac 1991]

Guarda, ho iniziato verso fine Novembre ad andare in palestra, per un mesetto facevo solamente il giro degli esercizi..
A fine Dicembre ci è stata data questa scheda, quindi fai conto che è da neanche un mesetto che la seguo..

Ok la full body l'hai già fatta ma questa è penosa a mio modesto parere vediti come si costruisce una scheda e quali sono gli split più tipici

[Samuele_1992]

D'accordo, Grazie mille per la disponibilità!