Citazione Originariamente Scritto da valeumazzuatore Visualizza Messaggio
La bf è alta ma comunque sei veramente messo bene, fossi in te lavorerei su ampiezza dei dorsali e sulle spalle e chiaramente su alimentazione, così mentre con alimentazione riduci il punto vita fino a che puoi nel frattempo amplii la larghezza delle spalle e esteticamente sei a posto, almeno questo è il mio parere.
Le gambe poi non si vedono, so che la maggior parte se ne fregano della parte inferiore ma grossi sopra e con gambe striminzite si perde tutta la simmetria.
La bf non è alta starà intorno al 15% massimo, la base dopo poca esperienza in palestra è veramente buona, ottime braccia, soprattutto tricipiti. Il girovita a diminuirlo c'è tempo e fino a marzo aprile può continuare con la massa, infine la larghezza spalle è genetica e dipende dall'ampiezza delle clavicole quindi non è proprio correttissimo come termine.