Citazione Originariamente Scritto da Kikkiti Visualizza Messaggio
ciao ragazzi per evitare di sforzare la schiena uno specialista mi ha consigliato di cambiare alcuni esercizi..
ad esempio vorrei cambiare il petto su panca a 45° con bilancere, con questo esercizio:
http://www.bodybuilding.com/exercise...dumbbell-press

che ne dite??
questo post lo hai già pubblicato su un altro forum...e pure doppio...

ti hanno risposto :

1 - somoja

2 - liborio

come mai continui a fare domande uguali ?

non ti fidi di quello che ti è stato detto ???