prova e vedi come ti trovi... se riesci a recuperare bene (come credo sarà) puoi anche andare in multifrequenza (2 allenamenti a settimana per le spalle)
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Staff : Gym's Boss
prova e vedi come ti trovi... se riesci a recuperare bene (come credo sarà) puoi anche andare in multifrequenza (2 allenamenti a settimana per le spalle)
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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