Dire che sono stra eccitato e contento fes è dire poco finalmente sono riuscito a sbloccare quel maldetto massimale di squat che si era bloccato sui 160, e anzichè aumentare spesso diminuiva

WORKOUT DI STASERA ORE 17:15-18:15 circa

#SQUAT 3X1 @170-170-172,5KG** +2X5 @120KG
R2'30''+1x6/6/4/9 @120/100/85/60 (drop set)
#HACK SQUAT MACHINE 3X10 @160KG R1'30'' (chiuse tutte le serie)
#STACCHI GT 3X8@80KG R1'30'
#LEG CURL 3X6 + LEG EXTENSION 3X12 @35+90KG R1'

Son davvero contento, lo squat non era ATG, ma comunque sotto il parallelo, ed in più schiena e tecnica perfetta(almeno secondo il PT, ci voleva Yuri sensei per una valutazione ottimale, però va beh).