Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 34

Discussione: DubbIo dieta e pesi

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Jul 2009
    Località
    173cmx78kg
    Messaggi
    2,349

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da elmander Visualizza Messaggio
    vedi ke si parla di culturismo ....per prendere massa nn puoi fare aerobica...bruceresti i progressi..periodo massa ..e poi periodo definizione in kui si brucia il grasso in eccesso accumulato durante la massa....tu avrai definito i muscoli facendo pallavolo nn so ke fai..prendendo un pò di volume ..ma quanto ? a livelli di un kulturista? qui stiamo parlando di bodybuilding no di fitness cosi'
    Guarda che un regime ipercalorico non pregiudica l'attività aerobica


  2. #2
    Data Registrazione
    Nov 2010
    Località
    italia
    Messaggi
    158

    Predefinito

    [QUOTE=Ezekius;587180]Guarda che un regime ipercalorico non pregiudica l'attività aerobica[/QUOTE

    ma hai letto ??? e poi regime ipercalorico > aerobica ..per fare kosa???

  3. #3
    Data Registrazione
    Nov 2010
    Località
    italia
    Messaggi
    158

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
    Guarda che un regime ipercalorico non pregiudica l'attività aerobica
    ma hai letto ??? e poi regime ipercalorico > aerobica ..per fare kosa???

  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    NYC/Roma
    Messaggi
    3,211

    Predefinito

    Un Po di cardio non ha mai fatto male soprattutto per tenere basso l accumulo di grasso proprio in un regime calorico alto

  5. #5
    Data Registrazione
    Mar 2011
    Località
    Cesena
    Messaggi
    201

    Predefinito

    chi ha detto che in fase di massa si debba mettere per forza del grasso assieme ai muscoli? non c'è mentalità più sbagliata.

    se mangi tanto e bene metti su molta massa magra e quasi niente grasso.

  6. #6
    Data Registrazione
    Nov 2010
    Località
    italia
    Messaggi
    158

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Matteo.Paga Visualizza Messaggio
    chi ha detto che in fase di massa si debba mettere per forza del grasso assieme ai muscoli? non c'è mentalità più sbagliata.

    se mangi tanto e bene metti su molta massa magra e quasi niente grasso.
    kazzo ..una nuova teoria ?? ..vedi ke hai detto na kosa assurda..nn ti rendi conto.. fase di massa senza mettere un pò di massa grassa ? ..cioè cose allucinogene ..quindi dieta ipercalorica...quindi mangi molte calorie e nn ingrassi ? kazzo ! ...poi mi dici ke tipo di programma segui ..o farmaci particolarissimi assumi ..spero no steroidi anabolizzanti !

  7. #7
    Data Registrazione
    Mar 2011
    Località
    Cesena
    Messaggi
    201

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da elmander Visualizza Messaggio
    kazzo ..una nuova teoria ?? ..vedi ke hai detto na kosa assurda..nn ti rendi conto.. fase di massa senza mettere un pò di massa grassa ? ..cioè cose allucinogene ..quindi dieta ipercalorica...quindi mangi molte calorie e nn ingrassi ? kazzo ! ...poi mi dici ke tipo di programma segui ..o farmaci particolarissimi assumi ..spero no steroidi anabolizzanti !
    innanzitutto vedi di calmarti perché siamo su un forum pubblico, evita di scrivere con le "k" fa troppo da bimbominchia...

    ti formulo la domanda contraria, perché è obbligatorio in fase di massa mettere su anche del grasso? e non mi rispondere "perché segui una dieta ipercalorica", troppo banale.

  8. #8
    Data Registrazione
    Nov 2010
    Località
    italia
    Messaggi
    158

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Matteo.Paga Visualizza Messaggio
    innanzitutto vedi di calmarti perché siamo su un forum pubblico, evita di scrivere con le "k" fa troppo da bimbominchia...

    ti formulo la domanda contraria, perché è obbligatorio in fase di massa mettere su anche del grasso? e non mi rispondere "perché segui una dieta ipercalorica", troppo banale.
    tu stai dicendo ke mangiando un surplus calorico ...più kcal non metti su un pò di grasso ? cioè ..ma nn ti viene normale pensarlo ? ...se mi dici un pò il programma 'rivoluzionario' che segui ..sono molto curioso ..:P comunque informati apparte gli scherzi ..

  9. #9
    Data Registrazione
    Nov 2010
    Località
    italia
    Messaggi
    158

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
    Un Po di cardio non ha mai fatto male soprattutto per tenere basso l accumulo di grasso proprio in un regime calorico alto

    si ok..ma se parliamo di bodybuilding sbagliamo..alcuni istruttori di palestra lo consigliano ma sbagliano !...se parliamo dell'aumento delle dimensioni muscolari
    Ultima modifica di elmander; 26-09-2011 alle 08:44 PM

  10. #10
    Data Registrazione
    Mar 2011
    Località
    Cesena
    Messaggi
    201

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da elmander Visualizza Messaggio
    si ok..ma se parliamo di bodybuilding sbagliamo..alcuni istrutturi di palestra lo consigliano ma sbagliano !...se parliamo dell'aumento aumento delle dimensioni muscolari
    aumentare la resistenza con esercizi cardio migliora anche il bodybuilding, si sente meno la fatica fra una rip e l'altra...

  11. #11
    Data Registrazione
    Nov 2010
    Località
    italia
    Messaggi
    158

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Matteo.Paga Visualizza Messaggio
    aumentare la resistenza con esercizi cardio migliora anche il bodybuilding, si sente meno la fatica fra una rip e l'altra...
    è kosa buona...ma nn pratico normale fitness..ma bodybuilding..quindi per nn andare in catabolismo..nn ne faccio..e tranquillo ..ke nn troverai facilmente bodybuilder ke pratichi aerobica in massa ..

  12. #12
    Data Registrazione
    Mar 2011
    Località
    Cesena
    Messaggi
    201

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da elmander Visualizza Messaggio
    è kosa buona...ma nn pratico normale fitness..ma bodybuilding..quindi per nn andare in catabolismo..nn ne faccio..e tranquillo ..ke nn troverai facilmente bodybuilder ke pratichi aerobica in massa ..
    infatti qui non si parlava di bb professionisti che devono gareggiare, è stato chiesto un consiglio da una persona comunissima...

  13. #13
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    NYC/Roma
    Messaggi
    3,211

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da elmander Visualizza Messaggio
    si ok..ma se parliamo di bodybuilding sbagliamo..alcuni istruttori di palestra lo consigliano ma sbagliano !...se parliamo dell'aumento delle dimensioni muscolari
    Guarda io ho gareggiato in Ifbb e altri come me in massa lo fanno il cardio..

  14. #14
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,329

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
    Guarda io ho gareggiato in Ifbb e altri come me in massa lo fanno il cardio..
    dovresti aprire un diario spit, credo che molti sarebbero curiosi di sapere come mangi e ti alleni

  15. #15
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    NYC/Roma
    Messaggi
    3,211

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    dovresti aprire un diario spit, credo che molti sarebbero curiosi di sapere come mangi e ti alleni
    non vorrei trascurarlo per poco tempo...

Discussioni Simili

  1. Dubbio sull'acquisto di pesi
    Di Bobo88 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 25-09-2011, 01:21 PM
  2. Vendita Svendo Panca, pesi,3 manubri, 2 bilancieri,i e porta pesi
    Di marc8 nel forum BodyShop: il Mercatino del Wellness
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 01-09-2010, 11:17 PM
  3. dieta + pesi + kick boxing = ???
    Di zeno79 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 23-09-2009, 07:33 PM
  4. dieta + pesi + kick boxing = ???
    Di zeno79 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 22-09-2009, 08:10 PM
  5. Dieta per pluri palestato che ritorna nuovamente ai pesi dopo 4 anni di fermo
    Di kenshiro79 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 11-12-2006, 12:28 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home