è propio una perdita di tempo...non puoi fare boxe e pesi i muscoli per crescere hanno bisogno di riposo senno non vedi risultai e poi tu sei 1,70 cm x 57kg la corsa tu non la dovresti propio fare perche stai sotto di 8kg....correndo 20 minuti bruci un sacco di calorie...
alla fine,o decidi di fare boxe o fai pesi...