Ciao Spitfire, ho aperto il 3d qua solo perchè TU mi avevi detto che c'è una sezione apposita dove parlare di diete.
E visto che la mia priorità era quella di scolpire l'addome ho riscritto qua solo quello che mi interessava di +, visto le difficoltà di moralismo abbastanza dubbio che fate in questo forum, in primis TU.
Io non mi sono rivolto con nessuna arroganza, se per te "su con i consigli" vuol dire essere arrogante vuol dire che non hai capito nulla......poi se vuoi essere pagato per dare consigli è un altro discorso.
Che sei bravo spitfire a celarti dietro il pc e non ne dubito sicuramente dietro dei bei muscoli che avrai......ma io quelli come te me li mangio a colazione. Nel ring con me dureresti da 4 a 8 secondi.....quello arrogante sei tu ah bello.....