Quale dieta è meglio fare in definizione per poter avere un giorno alla settimana o almeno ogni 2,completamente libero di mangiare quello che si vuole?Non una pizza ma almeno 2 o 3 pasti liberi nella giornata senza preoccuparsi di ciò che si mangia...Quando arrivo allo sgarro settimanale non riesco a dosare la quantità,in quanto penso che se devo sgarrare sgarro sul serio,altrimenti non sgarro!Infatti in low carb,son stato anche un mese senza sgarrare per poi poter sgarrare un giorno intero!