che ne pensate?

**Spitfire** · 31-08-2011, 08:26 AM

Ma il bf si misura con la bilancia?
Con impedenziometro spero...

**menphisdaemon** · 31-08-2011, 09:24 AM

Se arriva al 13 di BF è già tanto. Comunque sembrano quasi due schiene diverse: in espansione è ottima, in spessore tutta da costruire. Fondamentalmente siamo al livello mangia e spingi, ma secondo me la struttura è, lo ripeto, discreta.

**Deppa** · 31-08-2011, 09:41 AM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Se arriva al 13 di BF è già tanto. Comunque sembrano quasi due schiene diverse: in espansione è ottima, in spessore tutta da costruire. Fondamentalmente siamo al livello mangia e spingi, ma secondo me la struttura è, lo ripeto, discreta.

è strano anche se sono al 17 % di bf non ho neanche un filo di grasso...xò quando torno a casa dopo avermi allenato in palestra scende fino al 13 o 14 %..
anche xk seguo molto bene la mia dieta e sgarro solo una volta a settimana

**Deppa** · 31-08-2011, 09:42 AM

Originariamente Scritto da Spitfire

Ma il bf si misura con la bilancia?
Con impedenziometro spero...

la mia si misura il grasso corporeo e l'acqua

**nemoe343** · 31-08-2011, 06:50 PM

si ma le bilancie che misurano la bf sono delle baracche...qualità prezzo vai di plicometro...

**Deppa** · 01-09-2011, 01:57 PM

Originariamente Scritto da sociopatico

si ma le bilancie che misurano la bf sono delle baracche...qualità prezzo vai di plicometro...

quanto costerà?

**_Raiden_** · 02-09-2011, 12:29 AM

Originariamente Scritto da Deppa

quanto costerà?

Secondo me inizialmente conoscere la propria BF non è fondamentale, il tuo/nostro metro di giudizio può benissimo essere lo specchio e cercare di non sporcarti troppo con la dieta.
Poi magari una volta ogni tanto vai a fartela misurare dal medico.
I plicometri, quelli buoni, oltre al costo elevato.. si devono anche saper usare. ^^

Buon allenamento!