Citazione Originariamente Scritto da Mirco89 Visualizza Messaggio
..proprio adesso ho mangiato un confezione di Wustel al pollo affiancato a 70 Gr di frutta secca e un arancia rossa ( spremuta).


AIUTATEMI VI PREGO ...


Devo dire che l'alimentazione non é delle migliori, stare a massa non vuol dire mangiare ogni cosa ci si presenti davanti compreso il tavolo con le sedie...altro che kcal pulite..
La cosa principale é la nutrizione poi l allenamento...poi questi integratori chi te li ha consigliati?un istruttore che li vende, il proprietario di un negozio di integratori?non sono una soluzione a nessun problema...