Citazione Originariamente Scritto da Respec7 Visualizza Messaggio
Nico i tuoi consigli sono sempre una manna dal cielo...
Anch'io avevo pensato la mattina presto. Volevo provare a tenere ugualmente la progressione che sto facendo anche per le gambe, della serie "finchè reggo vado avanti così..."
grazie dei complimenti
ok per i wo la mattina presto (vai a dormire presto, pero!!!)
per la stessa progressione di gambe, invece, NON sono d'accordo.
non puoi coniugare in modo produttivo una ALTA intensità con un ALTO volume.......e per di più con 7-8 allenamenti settimanali......
schianteresti...