SABATO (1a settimana "MAX7550")

trazioni prone bw presa larga 3x5 (totale settimana 35)

Defranco's abs circuit 22 20

Integrazione

- 20g Glutammina MP
- 7g Creatina Monoidrato MP

- 90g Whey MP
- 3cps Glucosammina condroitina MSM MP
- Asper Ci Complex
- Supradyn

Note
Mini allenamento per terminare la seduta di ieri. Tutto liscio, tranne le trazioni dove ho accusato un po', avendole fatte anche ieri. Lunedì comincio gli allenamenti di basket...vediamo un po' come incastrare le sedute di pesi, anche se so che non sarà per niente semplice dato che probabilmente ci alleneremo 5 giorni a settimana.