Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
io la seguo, mi sa che hai fatto confusione con dargor
può darsi! in realtà sono molto confuso

oggi termino i 12 gg di valutazione, in questi giorni sono stato benissimo e come risultato ho 2,5 kg in meno ma non grasso, acqua.
Domani, essendo sabato, vorrei continuare con la fase bassa di carbo e ricaricare domenica che è la giornata in cui ci sono le tentazioni. Va bene se domenica faccio la ricarica tra la colazione e la cena, mangiando latte e avena a colazione, pasta e secondo a pranzo e magari la pizza a cena? Posso aggiungerci un gelato?