Qual'è il fisico dei vostri sogni ?

[Alspawn77]

a quanto starà di bf secondo voi?

Secondo me 8-10%

[alexem]

si ...anche secondo me quello una cosa tipo quello postato da VPOWER e' ottimo.
molto simile al mio obiettivo :

http://1.bp.blogspot.com/_hE0TRpE-p8...ex+Kovas+3.jpg
http://2.bp.blogspot.com/_hE0TRpE-p8...ex+Kovas+4.jpg
(alex kovas , il sicario immortale in rocknrolla )

In quanti anni ci si puo' sperare di arrivare contando di allenarsi e mangiare al top ?

[TheIron]

Io penso che quei livelli di bf per molti di noi si mantengono solo per brevissimi periodi di tempo.
Il tempo da impiegare per arrivare a quei volumi dipende sempre dalla base di partenza e da come rispondi agli stimoli. Le variabili da tener conto sono tante.
Però in media credo che 3-4kg di lmb all'anno credo siano fattibili per tutti!

[Abbath]

si ...anche secondo me quello una cosa tipo quello postato da VPOWER e' ottimo.
molto simile al mio obiettivo :

http://1.bp.blogspot.com/_hE0TRpE-p8...ex+Kovas+3.jpg
http://2.bp.blogspot.com/_hE0TRpE-p8...ex+Kovas+4.jpg
(alex kovas , il sicario immortale in rocknrolla )

In quanti anni ci si puo' sperare di arrivare contando di allenarsi e mangiare al top ?

Questo è un ottimo punto di arrivo a medio-lungo termine!!!