fino alla prima di luglio sono 4 o 5 settimane, quindi dovresti impostare la progressione su questo lasso di tempo
potresti riprendere la progressione che hai scritto (adattandola) o fare la fase di accumulo del ciclo russo
6x2, 6x3, 6x4, 6x5, 6x6 x 80%
con una seduta di supporto 5x5x70% o 6x2x80% + complementari liberi