Mancino's way

[Mancino]

Per fortuna l esame è andato stra bene! 28!! penso proprio che proseguirò con l indirizzo penalistico!

ieri sono stato da cane! 12ore di mal di stomaco bello forte,ho preso anche qualche buscopan ma niente...oggi sto meglio,se ho qualche energia oggi vado in pale ma per fare qualcosa di molto tranquillo

[TheIron]

Complimenti per l'esame! Fatti vivo su msn ogni tanto!

[Mancino]

ciao francuzzo! grazie! msn non ce l ho piu! ci si sente su fb in caso

cmq,mal di pancia anche oggi quindi salta il possibile wo......

[°°sOmOja°°]

bravo mancio
prenditi 1-2 giorni di relax e riparti meglio di prima

[Mancino]

ciao somo! grazie!

Si si,pero per una cosa o per l altra,anche se riesco ad andare domani ad allenarmi,è cmq già una settimana che non vado in palestra!

che poi il bw è crollato,è in caduta libera! era un po che non mi pesavo ma oggi pomeriggio ero 67 kg

[°°sOmOja°°]

devo invitarti a pranzo da me un paio di volte, non c'è altra soluzione...

[Mancino]

ahaha magari! cosi potrei aspirare a diventare anchio un vitello peccato solo che siamo dalla parte opposta di sta penisola!!!

cmq,oggi ancora qualche fitta,dev essere un virus perchè non mi è mai durato piu di un giorno(e oggi è il terzo!)
piu o meno sto ritornando a mangiare di piu,almeno a pranzo,merenda gia è stata completa (carbo+pro pulita ma con meno calorie ma è già una ripresa)

wo molto leggero,non ho fatto lo stacco perkè boh

panca stretta 5x6 x 60kg

trazioni prone 7x5 r 50sec

rem manubrio 3x12

tric cavi 3x10

bic 3x10

alzate lat 3x10

(qsti ultimi tre esercizietti davvero leggeri)