Quanto è importante fare un allenamento "per categoria"

[nemoe343]

parole sante somo...dovresti metterlo in firma tutto questo discorso!

[gael89]

poi uno cresce come vuole..nel modo in cui si diverte di piu... squat/panca e stacco 2/3 x week mi suicidio, la palestra deve essere un piacere...

[°°sOmOja°°]

sono assolutamente daccordo
tra l'altro non è neanche obbligatorio fare panca, squat,stacco, trazioni, lento avanti etc. esistono tantissime varianti
puoi anche allenarti solo con macchine o solo con monoarticolari se ti alleni per il piacere di farlo

[INGLESE_DIAB]

sono assolutamente daccordo
tra l'altro non è neanche obbligatorio fare panca, squat,stacco, trazioni, lento avanti etc. esistono tantissime varianti
puoi anche allenarti solo con macchine o solo con monoarticolari se ti alleni per il piacere di farlo

il piacere di allenarmi di sicuro non mi manca.... con tutte le cose che ho da fare trovo sempre il tempo per allenarmi, perchè questa è diventata la mia passione !!! Per il resto continuo a seguire il mio piccolo programma casalingo più gli allenamenti di boxe :P grazie mille a tutti per le risposte siete gentilissimi !! ciao !!

[Althotas]

poi uno cresce come vuole..nel modo in cui si diverte di piu... squat/panca e stacco 2/3 x week mi suicidio, la palestra deve essere un piacere...

Concordo alla stragrande!

[djdo]

poi uno cresce come vuole..nel modo in cui si diverte di piu... squat/panca e stacco 2/3 x week mi suicidio, la palestra deve essere un piacere...

Sono modi diversi di vedere la soluzione ad un problema. Ovviamente con la multifrequenza non potrai essere così qualitativo a livello muscolare così come con la monofrequenza non riuscirai a lavorare al meglio sulla tecnica... Bisogna vedere cosa si vuole ottenere dal sollevare della ghisa