BW 69kg

Pasqua passata a studiare,cmq ho evitato mangiate troppo "sporche",ho mangiato anche meno del solito (non per mia volontà)

ottimo WO

stacco sumo 5x1 x 140kg

panca stretta 5x5x60kg

trazioni prone 5x5 + supine 5x5 r 1min

alzate lat 5x10