@tony: il discorso sulla panca misembra irrealistico: tra una panca cosiddetta ''da pl'' ed una cosiddetta 'da bb'' il petto lavora molto di più in quella da pl, riuscendolo ad usare nella sua angolazione migliore:anche se questo fosse falso inoltre, diventando più forti con questa tecnica, alla fine, si ette più massa con la panca da pl.
p.s. non è polemica eh, è solo che poi sennò la gente trae da quel che avevi detto conclusioni tipo ''ma tanto per me la panca è un mezzo e non un fin...bla bla bla''
p.p.s. non esiste panca da pl e da bb, esiste solo chi sa fare la panca e chi non la sa fare ;-)