Mah io non sono completamente d'accordo. Qui da me gli istruttori appena gli parli di alimentazione ti propongono questo o quell'integratore (che poi per "tua comodità" ti procurano loro).Originariamente Scritto da Davidepiu
Non importa se ad esempio hanno di fronte un ragazzo "standard" con un fabbisogno "standard" di 2000-2500 kcal/die per cui ce la farebbe tranquillamente ad alimentarsi con il cibo, solo aumentando un po e dosando le quantità.
Io capisco che una persona che deve assumere 3500 kcal/die possa avere difficoltà a farlo visto che (si spera) lavora, dove magari mangia in mensa o al bar e le porzioni sono fisse, allora diventa necessario integrare. Ma ho visto prescrivere integratori a ragazzi normalissimi, alla mia fidanzata per esempio hanno cercato di propinarle 4g/LBM di proteine (pesa 45 kg per 1,55 m) ma per favore, è scandalosa la mancanza di professionalità di questi soggetti e le cialtronerie che sparano
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