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Discussione: prima colazione....cosa assumere?

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  1. 21-03-2011, 06:14 PM #1
    capoeirageracao
    capoeirageracao non è collegato Principiante In Warm-Up
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    Mar 2011
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    76

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    5gr di proteine XD a sto punto non metterle

    Farei albumi+ avena o frutta
    Latte+ proteine+ avena/frutta pane integrale con miele
    Ci sono tante alternative come lo yogurt anche se io ho mangiato pure salmone pollo eccc la mattina
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 21-03-2011, 06:19 PM #2
    abba
    abba non è collegato Principiante
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    Feb 2011
    Località
    gaggio montano
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    27

    Predefinito

    io mi faccio avena latte e albumi piu un rosso
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