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Discussione: Nuovo con bisogno tanto bisogno di esperti

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  1. 15-03-2011, 05:45 PM #1
    makspinn
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    a grandi linee come dovrei cercare di modificare la mia alimentazione?
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  2. 15-03-2011, 10:28 PM #2
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    Io aggiungerei qualche albume d'uovo, del pesce (anche del semplice tonno) e al posto delle gallette di riso magari 50 gr di pane negli spuntini andrebbero bene. Non togliere i grassi che sono fondamentali (per info Davidepiu è più esperto )
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  3. 16-03-2011, 09:28 AM #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Masics Visualizza Messaggio
    Io aggiungerei qualche albume d'uovo, del pesce (anche del semplice tonno) e al posto delle gallette di riso magari 50 gr di pane negli spuntini andrebbero bene. Non togliere i grassi che sono fondamentali (per info Davidepiu è più esperto )
    come grassi cosa e dove potrei metterli?
    grazie.
    ciao.
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  4. 16-03-2011, 11:38 AM #4
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    Olio Evo per condire la verdura per esempio
    Noci Mandorle Nocciole !
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  5. 16-03-2011, 11:55 AM #5
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    Olio Evo per condire la verdura per esempio
    Noci Mandorle Nocciole !
    ok sarà fatto allora.
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  6. 20-03-2011, 09:47 PM #6
    lantis
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    Citazione Originariamente Scritto da Davidepiu Visualizza Messaggio
    Noci Mandorle Nocciole !
    arachidi vanno bene lo stesso?
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