Salve a tutti io faccio pallanuoto di serie agonistica da ormai 7 - 8 anni , e mi sono reso conto che anche facendo 2 - 3 ore di allenamento al giorno in piscina,sentendomi cmq muscoloso, non riesco a levare la ciambella intorno alla vita che mi opprime da sempre, allora ho iniziato a saltare la corda come esercizio aerobico, ma i risultati + di tanto non si sono visti,allora mi chiedo ho bisogni di unadieta particolare???
ho bisogn di consigli!