Citazione Originariamente Scritto da abacus Visualizza Messaggio
Ciao Caro!
Non saprei, a dire il vero tutto questo freddo ultimamente non c'è... la palestra è ben riscaldata, e addirittura ieri sudavo durante lo stacco...
Mi riferivo alle condizioni climatiche esterne , considerando anche che in terra fiamminga ( o vallona) le temperature dovrebbero essere piu' che rigide delle nostre
proverò a comprare un po' di vit C, al prossimo ordine di integratori!
L'importante è che non sia solo acido ascorbico o ascorbato , ma che contenga bioflavonoidi ( non so da quali ecommerce fai gli ordini , ma un famosissimo sito che vende prodotti bulk , ha questa vitC completa di bioflavonoidi e 180 caps costano pochissimo )
nel frattempo ho chiesto al nostro coach di dare una ritoccata al volume della prossima sessione, onde evitare di essere evitato da tutti in quanto "a pois"
Lo so, lo so, l'eleganza del Lord è riconoscobile da chiunque, anche in terra straniera
cmq questo tipo, dopo aver cambiato presa, ha fatto 2 reps in meno rispetto alla serie precedente(a parità di carico). Gli ho spiegato che può essere normale all'inizo...ma non sembrava tanto convinto
Il nostro Coach col volume non scherza , ma anche con l'intensità non è che ci vada leggero
Ma guai se non fosse così