se la cena coincide con il pasto post wo, credo che un po di pasta integrale nei giorni di allenamento la puoi anche lasciareOriginariamente Scritto da Patrick90
Larry Scott
Ciclo di Massa
se la cena coincide con il pasto post wo, credo che un po di pasta integrale nei giorni di allenamento la puoi anche lasciare
Principiante
No io x motivi di lavoro mi devo allenare alle 3 per poi finire verso le 4.30 poi faccio spuntino post wo e poi ceno alle 7.30....Nel post wo in definizione cosa dovrei mangiare?
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