Il discorso è piuttosto semplice...Originariamente Scritto da soulja
Quanti kg alzi con il french press? 20? E con la panca stretta? 70?
I 50kg di differenza non si alzano da soli, significa che stai coinvolgendo tutta la catena cinetica dei muscoli di spinta.
E' lo stesso motivo per cui leg curl+leg extension non fanno mezzo squat
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