Eccome! Ho sempre sognato di fare un allenamento con un guru si a del power lifting che del bodybuilding!
Pensa che il proprietario della mia palestra faceva le gare ed era un atleta negli anni settanta. Il problema è che ora non ne vuol sapere. C'è una foto in palestra di lui con 227,5 kg nello squat con un peso di circa 75 kg era una mezza bestia.. che peccato..
A parte l'ot comunque appunto vedrò man mano con questo allenamento, poi porverò a vedere come dicevi tu modulando il volume e l'intensità cosa succederà. E' un allenamento diverso mi stanca meno nei giorni seguenti..