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Discussione: MIA DIETA MASSA, CONSIGLI (solo da esperti ) plz

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  1. #1
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    con lo stesso sistema con cui hai calcolato le proteine
    oppure puoi usare dietacal disponibile sul sito cemax
    il migliore per fare i calcoli delle diete!

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
    con lo stesso sistema con cui hai calcolato le proteine
    oppure puoi usare dietacal disponibile sul sito cemax
    il migliore per fare i calcoli delle diete!


    per le proteine ho usato il principio del 2g/Kg di massa magra


    funziona così anke x carbo e grasssi?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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