Mr Italia
In Stretching
non avrei saputo dirlo meglionon addurre bene le scapole porta a ridurre lo spazio subacromiale con conseguente sfregamento dei tendini, ero quello che intendevo
!
Cmq grazie per le dritte inserirò dei movimenti di alzate con dei pesetti, ed esercizi per la cuffia e vediamo come va!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Avete da linkare qualche esercizio di stretching x la spalla?
-Where Eagles Dare-
Larry Scott
Ciclo di Massa
In many sports in many countries, bodybuilding is used to develop strength. This is a big mistake! - Y. Verkhoshansky- "Special Strength Training"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Grazie!
-Where Eagles Dare-
Permessi di Scrittura
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