Si si, ho già chiamato... sevo passare dal medico lunedì.

Risolvo con riposo e esercizi specifici o qualcosa di più "invasivo"? x quanto tempo dovrò evitare quel tipo di movimento?

Sono parecchio preoccupato, sono troppo giovane per avere dolori alle spalle !!!

Movimenti di alzata ne posso fare senza fare danni?

Mi sta un pò sulle balle perchè durante l'ultimo anno ho calato tutti i carichi per migliorare l'esecuzione ed evitare infortuni, ed ecco che mi faccio male... inoltre avevo passato tutto il 2010 lavorando sulle spalle per migliorarle, ed ora, l'idea di non allenarle, mi mette ansia.

Il petto posso ancora farlo? meglio manubri, bilanciere o macchine?

Sono già in ansia prima di sapere cos'ho mannaggia!