Citazione Originariamente Scritto da proteina90 Visualizza Messaggio
stò giusto facendo una scheda con le serie target, faccio solo 12 (6+3+3) serie tutte all'esaurimento.
Molto stimolante, peccato che sono rimasto ben due volte incastrato nel power rack perchè dopo aver ceduto non riuscivo più a mettere il bilancere a posto
io quasi sempre ho qualcuno che mi segue sennò mi rompo tutto non avendo il power rack